Cibler un objectif précis

Le coaching vise le changement. C’est un accompagnement qui permet d’aider une personne, une entreprise ou une institution à atteindre un objectif précis.
A l’aide d’outils propres à chaque demande, le coach va vous aider à trouver vos propres solutions, à exploiter pleinement vos ressources et à mener des actions pour aller dans le sens de vos objectifs.

Apporter des solutions pratiques et rapides

Le coaching consiste à se centrer davantage sur le comment que sur le pourquoi. Certaines problématiques ont besoin de solutions pratiques et rapides. Parfois, vous avez compris le « pourquoi », à l’aide d’une thérapie ou autre, mais vous avez envie d’avancer et vous ne savez pas comment.

Coaching personnel

Le Coaching de vie, Un changement de cap

Le coaching personnel ou coaching de vie, s’adresse à des personnes qui ont un objectif précis et qui souhaitent être accompagnés
sur une durée prédéfinie pour induire un changement dans leur vie. Je travaille sur la gestion des émotions, l’estime de soi et sur la prise de conscience des vos ressources.
En tant que psychologue clinicienne, je m’assure que le coaching vous convient mieux qu’une psychothérapie.

Le processus de coaching

Vous souhaitez développer vos capacités relationnelles pour mieux communiquer avec les autres ? Vous voulez être accompagné pour une transition professionnelle ? Vous cherchez un juste équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle? Vous avez besoin de prendre une décision ou gérer un conflit ? Vous rencontrez une problématique personnelle et vous savez précisément ce que vous voulez mais vous avez du mal à vous engager dans des actions ?  Voilà quelques exemples de demandes de coaching personnel classiques.

Comment changer ici et maintenant ? Comment construire sa vie selon ses valeurs et faire des choix porteurs de sens ? Comment évoluer dans une société en pleine mutation ? sont autant de questions qui vont accompagner le processus de coaching.

Comment se déroule le Coaching de vie ?

Après une séance préalable qui permet de définir votre objectif, nous travaillons ensemble pour trouver la solution la mieux adaptée à vos besoins et à votre style de vie.
Travailler à partir d’un objectif est le prérequis de tout coaching. Cet objectif doit être réaliste, réalisable, mesurable, écologique et formulé en termes positif. La premières (voire la seconde) séance, servira à bien définir un objectif et à avancer dans ce sens.
A l’aide d’outils spécialisés, nous travaillons sur vos croyances, vos valeurs et vos besoins mais aussi sur vos croyances limitantes qui vous empêchent d’avancer.

Combien de temps dure un coaching ?

Après la première séance et en fonction du travail à réaliser, nous programmons un accompagnement de dix à douze séances.
En cours de coaching, si d’autres objectifs apparaissent, nous faisons le point et pouvons envisager quelques séances supplémentaires.

Se centrer davantage sur le comment que sur le pourquoi !

Le coaching de vie pour particulier consiste à se centrer davantage sur le comment que sur le pourquoi. Certaines problématiques ont besoin de solutions pratiques et rapides. Parfois, vous avez compris le « pourquoi » mais vous avez envie d’avancer et vous ne savez pas comment.

Je  propose de vous accompagner, toujours dans une perspective de changement, avec des objectifs très précis et des indices d’évaluation très clairs qui permettent de suivre l’évolution de votre travail.

Coaching Professionnel

Un coach pour vous accompagner

Aujourd’hui, plus que jamais, dans une société dans laquelle tout va très vite et l’excellence est souvent exigée,
les tensions au sein de son entreprise peuvent être multiples.

De l’importance du bien-être au travail

Notre système de valeurs a également changé.  Et si la génération précédente était prête à de nombreux sacrifices pour avoir un poste parfois à tout prix, nous avons maintenant envie de travailler mais aussi d’être reconnus, de prendre du plaisir dans ce que l’on fait et de se réaliser pleinement tout en gardant une part de temps pour notre famille ou pour autre chose.

Le travail est également un lieu de socialisation au sein duquel nous avons envie de nous épanouir.  De ce fait, nous sommes devenus très sensibles aux conditions de travail et aussi bien les employés que les responsables sont conscients de l’importance du bien-être au travail.

Un coach pour réduire les tensions au travail

Lors d’un changement de responsable ou de poste, d’une mutation ou autre,  il arrive que l’adaptation puisse être difficile ou que des incompréhensions puissent s’installer.
Souvent par manque de communication, ou pas une communication non adéquate, des frustrations peuvent se créer et des malentendus peuvent apparaître.
Il est possible d’aborder ces problématiques avec un coach qui connait l’univers de l’entreprise et d’envisager des possibilités pour réduire les tensions et travailler dans une meilleure ambiance.

Comment financer votre coaching professionnel

Un coaching professionnel financé par l’entreprise
Plusieurs entretiens face-face vous sont proposés, les séances durent environ 2h et le nombre de séances varient souvent de 6 à 15 séances sur une durée de 3 à 6 mois.
Dans le cas d’un contrat tripartite, une réunion avec le coaché, le hiérarchique ou les ressources humaines et moi-même vous est proposée en début et fin de coaching.

Un coaching professionnel financé par le particulier
L’accompagnement se fait sous forme d’entretiens en face-face. Le nombre de séances peut varier de 3 à 15 suivant la nature de l’objectif .